Еще недавно о ней ничего не знали, но, вызывая улыбки скептиков, скандинавская ходьба своим уверенным шагом покорила мир, оставив позади другие виды спорта.

Заниматься скандинавской (или нордической) ходьбой могут все: взрослые и дети, люди в возрасте и молодые люди, худые и имеющие лишний вес, здоровые и страдающие различными заболеваниями. Этот вид спорта, легко подстраиваясь под индивидуальные возможности каждого человека, не имеет побочных эффектов.

Во многих городах созданы массовые группы скандинавской ходьбы и для этих целей отводятся специальные зоны в городе. Эффективные руководители здравоохранения в регионах разрабатывают целые программы профилактики многих болезней, взяв за основу нордическую ходьбу.

Основное отличие скандинавской ходьбы от обычной в использовании палок, которые помогают снять нагрузку с позвоночника и суставов, и в тоже время обеспечивают работой мышцы плечевого пояса, спины и грудные мышцы.

На конце трости находится специальный шип, его также называют коготь. Это острый металлический стержень, который втыкаясь в почву или снег, обеспечивает дополнительную опору при движении. Таким образом, снижается травматизм при занятиях в гололедицу или на грунте после дождя.

Использование когтя на твердых поверхностях (плитка, асфальт, бетон) наоборот повышает риск падения, так как металлическое острие скользит по твердой поверхности. Поэтому, для устойчивости на асфальте или тротуарной плитке разработаны специальные съемные наконечники к палкам для ходьбы.

На рынке существуют два вида опоры для передвижения по пересеченной местности: первый вариант выполнен из металла, второй - из резины и полиуретана.

Металлические опоры служат дольше: до двух лет при регулярных занятиях, но при этом они стоят значительно дороже, и самое главное: металлическая поверхность не обеспечит такого сцепления с тротуарным покрытием, как резиновая.

Наконечники для палок для скандинавской ходьбы купить можете в нашем интернет-магазине Пульс Жизни. Опора пешеходная ОП-2 выполненная из резины и полиуретана – это оптимальный выбор, поскольку она эффективно препятствует скольжению наконечника по асфальту и бетону, в то же время доступная стоимость позволяет без видимого ущерба для бюджета менять наконечник несколько раз в год. Для удобства, заказывая палки через интернет магазин, стоит сразу заказать несколько комплектов пешеходной опоры.