На сегодняшний день существует много различного инвентаря, увеличивающего эффективность занятий спортом. К таким приспособлениям относятся утяжелители для рук и ног, купить которые решают многие мужчины и женщины с целью увеличения нагрузки во время тренировок. Они представляют собой манжеты на липучках, заполненные утяжеляющим материалом. Внутри может быть специальный песок или металлические пластины с массой от 0,25 кг до 6 кг. Утяжелители с разным весом имеют общее предназначение, заключающееся в увеличении нагрузки на тренируемые группы мышц.

Для начала тренировок с нагрузкой лучше выбирать легкие утяжелители, например по 0,5 кг, постепенно увеличивая их вес. После того, как произошло «привыкание» к выбранным манжетам (когда упражнения перестают давать необходимый эффект) переходят на более тяжелые. Отличным выбором в данном случае являются утяжелители по 1 кг пара «Геракл». Их можно крепить одинаково удобно на руках и ногах благодаря крепкой липучке. Использование этих утяжелителей во время занятий спортом позволяет повысить их продуктивность и качество, увеличить нагрузку на тренируемые мышцы и скорость сжигания калорий.

Обсуждаемые утяжелители 1 кг купить, которые можно в нашем магазине, используют тысячи людей в нашей стране. Утяжелители для ног купить в СПб (Санкт-Петербурге) и других городах можно в многочисленных спортивных магазинах или через интернет. Их высокая популярность объясняется способностью существенно улучшить результат от тренировок. Использование утяжелителей во время бега и спортивной ходьбы позволяет быстрее сбросить лишние килограммы и нарастить мышцы.

Утяжелителя для рук купить стоит тем, кто желает укрепить мышцы плеча, предплечий и верхней части спины. Они отлично заменяют гантели, оставляя руки свободными, и позволяют выполнить всевозможные упражнения для верхних конечностей. Утяжелители для ног в СПб и других городах люди часто приобретают с большим весом, чем для рук. Это может быть опасным для мышц и суставов слабо тренированных нижних конечностей. Поэтому после покупки утяжелителей лучше использовать их для пеших прогулок, чтобы определить готовность мышц к нагрузкам. Бег с утяжелением нужно начинать с длительной разминки.

Использовать любой спортивный инвентарь, даже такой безопасный, как манжеты-уяжелители, нужно осторожно, учитывая особенности организма и наличие заболеваний.